如期而至青春期，带来了学生生理、心理不断变化，也带来了形形色色困惑：有同学为紧张同学关系而焦虑，有同学为自己外貌而苦恼，有同学陷在“恋爱”漩涡里，有同学担心自己不够出色不能赢得别人认同，有同学认为父母、老师为什么总是与自己过不去。。。。因此心理调适方法是十分必要。针对学生性格与心理特点，采取讲座、辅导等形式对他们进行心理专题教育，重点传授一些心理知识、心理调试方法，并进行专门心理训练，使学生能够正确地认识学习、生活中出现心理问题，学会自己妥善地解决。下面甘肃北方技工学校小编为大家准备了关于最适合学生心理调适的八种方法（下篇），希望大家可以阅读。
5．想象放松法
有自卑感的人评价自已，总认为自已在学习生活、工作中，这个不行那个也不行。越来越没信心，越来越无劲。克服这种心理，应树立信心、牢记李白的诗句“天生我才必有用”。用默记的积极暗示心理。逐渐有了信心的力量，别人做得到的我同样也能做得好。用想象的方法,做到人与大自然的融洽和谐。在整个想象过程中，心里伴随着“松、松”的意念，烦闷之气，自卑之感，紧张等随之消失。
6。欣赏音乐法
甘肃北方技工学校小编认为一首健康的音乐的乐曲能调节人的情绪，陶冶人的情操，培养人的意志。当人受到挫折或遇到困难时，情绪低沉，缺乏信心的时候，选择适当的音乐欣赏，能帮助人振奋精神。如《田园交响曲》、《蓝色的多淄河》、《欢乐颂》、《义勇军进行曲》等交响乐、能使人激发热爱生活、热爱大自然的深情，从心理上战胜自我，走出低潮。
7。团队精神生活
团队的精神是积极向上的，是一种凝聚力，经常参加集体团队活动。可以消除同学之间的人际关系敏感和心理不平衡性以及敌对现象。可以形成一个团队成员互相友爱、关系融洽、密切合作，建立良好的人际关系，同学之间彼此亲近,让同学产生愉快的心理体验，能在困难与挫折面前受到同学的安慰与鼓励，增强团队精神高于一切的思想，增强集体荣誉感。
8。将心理健康寓于体育教学之中
身心健康的重要性．在体育教学中更为突出，应试教育学生学习负担过重，在推进素质教育全面发展过程中，体育、美育显得更加重要。在体育教学中，针对学生中胆小脸红、怕羞、自卑感，可多安排参加游泳、跨栏、单双杠、跳高等项目的锻炼，使学生生克服胆怯、害怕心理，以勇敢的精神战胜困难跨越心理障碍。锻炼了胆量，增强了自信心。
以上的是甘肃北方技工学校小编为大家准备的关于最适合学生心理调适的八种方法，希望大家可以借鉴以上的建议，这对大家有很大的帮助。
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