晕车的人是非常痛苦的，以致于提到乘坐交通工具就会神经紧张和不安，对于坐车有一种恐惧感。虽然很想出去玩，但是一想到舟车劳动和车辆的颠簸，就望而却步。
但是还是会有一部分人会选择出去玩，虽然坐车辛苦，但是祖国的大好山河还是值得车马颠簸。那么，在晕车的时候，应该怎么缓解呢？
兰州中专学校总结了几个办法，希望对家有所帮助。
晕车从医学上来讲，叫晕动病。晕动病是指人在坐车、轮船或飞机时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。轻者出现恶心、面色苍白、出冷汗，更甚者会眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多以及呕吐。
1.贴姜片
把姜片贴在肚脐上，中医上讲，生姜有发汗解表、温胃止呕、解毒等作用，胃气上升导致的晕车晕船将生姜贴在穴位上可以调节胃气，使得胃气下降，可以起到防止晕车的作用。也可以直接将鲜姜片放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中；
2.擦风油精
在坐车的过程中，将风油精弄一些在自己的太阳穴或者风池穴上面。风油精有味凉而辣的特殊香气，可清凉，止痛，驱风，止痒；
3.调整座椅睡觉
调节座椅靠背，尽量不要乱动，找一个自己舒适的姿势睡觉，让紧绷的神经松懈下来，让自己放松下来；
4.不看手机或书报
因为车上比较摇晃，在颠簸的车上看手机或者书报，这样很容易就会导致出现眩晕或者呕吐的情况。
5.吃晕车药
有的时候，还是需要药物的辅助
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